Kwestia spożywania kofeiny w trakcie ciąży często wywołuje wątpliwości i niepokoje u przyszłych mam. Substancja ta, obecna przede wszystkim w kawie, herbacie czy napojach gazowanych, może być uznana za bezpieczną, …
Kofeina
- KawaKawa i zdrowie
Czy kawa wywołuje migrenę? Fakty, mity i praktyczne porady
przez Aneta Wieczorekprzez Aneta WieczorekKawa może zarówno prowokować, jak i łagodzić migreny, co sprzyja powstawaniu licznych mitów na jej temat. Badania wskazują, że u 0-15% osób napój ten może wywoływać objawy migrenowe. Mechanizm działania …
- KawaKawa i zdrowie
Kawa a refluks: jak parzyć, by mniej drażnić żołądek?
przez Aneta Wieczorekprzez Aneta WieczorekKawa może oddziaływać na refluks żołądkowo-przełykowy na wiele sposobów. Przede wszystkim osłabia funkcjonowanie dolnego zwieracza przełyku, co sprzyja cofaniu się kwaśnej treści z żołądka do przełyku. Dodatkowo działa rozkurczowo, zwiększając …
- KawaKawa i zdrowie
Kawa przy nadciśnieniu: fakty, mity i bezpieczne dawki
przez Aneta Wieczorekprzez Aneta WieczorekKawa rzeczywiście może wpływać na podniesienie ciśnienia krwi, jednak jej oddziaływanie zależy od wielu czynników. Kofeina, będąca głównym składnikiem napoju, pobudza układ nerwowy, co prowadzi do tymczasowego wzrostu ciśnienia. Efekt …
- KawaSztuka parzenia kawy
Cold brew vs. flash brew: różnice, smaki i wybór idealnej kawy
przez Aneta Wieczorekprzez Aneta WieczorekCold brew to wyjątkowy sposób przygotowywania kawy, który znacząco różni się od tradycyjnych metod. Polega na długotrwałym moczeniu zmielonych ziaren w zimnej wodzie, co trwa od 12 do nawet 24 …
- KawaKawa i zdrowiePoradniki
Kawa czy energetyk? Dowiedz się, co lepsze dla Ciebie
przez Aneta Wieczorekprzez Aneta WieczorekW dzisiejszym szybkim świecie wiele osób szuka sposobów na dodanie sobie energii. Dwa najpopularniejsze wybory to kawa i napoje energetyczne. Oba zawierają kofeinę, ale ich działanie i skład różnią się …